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rogerpaixao的日记, 2014年10月10日

Ontem comi muito na janta... deu uma "fome animal"... mandei tudo pra dentro... 2 pratos + amendoim + vinho + pão de queijo... destrocei !!!

Hoje depois do banho percebi pela 1a vez na vida os oblíquos se definindo e aquele músculo lateral q passa por cima da bacia...
#irado

Observei ontem meus índices de qualidade de vida... td na casa do EXCELENTE... acho q estou "no nível"... esse lowcarb é sensacional mesmo !!!

Bem... é como o Mark Sisson diz... LGN (Look Good Naked)... :P

Um lowcarber perplexo com a vida !!!

94.2 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.
稳定体重


评论 
essa fome animal é normal, uma vez que vc ingeriu carbo lixo..... consequência.....hehehe Come mais tatinha frita...... kkkk 
2014年10月10日 会员:: Valleska
Parabéns Comilão. Vc já pensou em comercializar suas lombrigas? Porque benza Deus viu! E eu não como nada e só engordo!  
2014年10月10日 会员:: Ferreira.Mo
Eu também estava com uma fome danada, não queria jantar então peguei as dicas de vcs low carbs e comi um omeletão. Diliça!!!! E ainda não ultrapassei minhas kcals do dia. 
2014年10月10日 会员:: AlyneCAndrade
meu Deus alá ta comprovado Vall... o cara é de outro planeta...  
2014年10月10日 会员:: Carol Pezzato
Vcs estão me deixando com fome!!! Gente de outro planeta, planeta fat secret é um planeta secreto, não contem pra ninguém mas só tem gente legal!!! 
2014年10月10日 会员:: Sophia Prince
Se a fome animal for problema, assista ao filme de mesmo nome "Fome Animal" antes das refeições. kkkk ;) 
2014年10月10日 会员:: jonathangarcia
Uhuuuuu!! parabéns, Roger!! Nossa, quero muito LGN na minha vida, e pra ontem! auhauhauh 
2014年10月10日 会员:: Ykyzy
Realmente espetacular... tb só tive fome agora 14h... fritei 4 ovos, peguei uma chicória e uma cebola... estou empazinado (de novo)... 
2014年10月10日 会员:: rogerpaixao
Essa história do carbo lixo senti na pele nos últimos dias, nas férias comi tortas, mini alfajores e bocaditos (e olha, nem extrapolei nas quantidades), e percebi que depois que voltei a trabalhar meu apetite aumentou! E não era nem vontade de comer doces ou outras gordices, era fome entre as refeições mesmo, o que eu comia antes de viajar parecia que nao era suficiente quando voltei! Somente hoje parece que está voltando ao normal, ou seja, depois de uns 10 dias de alimentação regular. A única conclusao que cheguei foi de que o carbo lixo estava saindo do sistema... será que foi isso, pode demorar esse tanto? 
2014年10月10日 会员:: LaraPG
Parabéns! !! 
2014年10月10日 会员:: Kelen Santos
Lara... o açúcar é tóxico pro corpo... ele precisa ser ESTOCADO imediatamente... por isso a necessidade de se comer tantas vezes por dia... ainda me assusto como a gordura é saciante... ñ me regulo + pelos horários normais de comer... estou aprendendo a ouvir meu corpo... meu prbl ainda é q olho pra comida com mente de gordo... então como até ficar CHEIO... mas ainda assim tenho obtido excelentes resultados... 
2014年10月11日 会员:: rogerpaixao
Lara é normal sim,,,depende do quanto de carbo lixo comeu e como seu corpo reage.... quando eu como uma semana de carbo lixo, levo 5 dias para desinchar e só depois voltar a perder o peso que ganhei. 
2014年10月13日 会员:: Valleska
Valeu pelas respostas, Roger e Vall! Estava desconfiando do açúcar mesmo, o que me impressionou desta vez foi o tempo que meu organismo demorou para voltar ao normal! Nas vezes em que eu fazia dia lixo com algum doce acompanhando, percebia que, algumas vezes, no dia seguinte a vontade de açúcar aumentava, mas sem repercussões no apetite, como dessa vez... Realmente, o açúcar funciona como uma droga, o lado bom da história é que assim vamos conhecendo mais o próprio organismo! Obrigadão!!! 
2014年10月13日 会员:: LaraPG

     
 

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