在2011年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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116.0 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 76.45克 | 碳水物: 267.95克.
早餐: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. 午餐: Peanuts , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Tap Water. 晚餐: 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Peanuts , Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, On The Go Green Tea, Turkey Smoked Sausage. 小食/其他: Vanilla Ice Cream Sandwich, Fresh Fruit Cup (No Dip), Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Bananas, Endulge Peanut Butter Cups. 更多的......
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3789 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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