在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 175.25克.
早餐: Sayur Campuran, Telur Dadar. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . 晚餐: Sari Roti Roti Tawar (2), Kellogg's Corn Flakes, Mony Oats Dark Choco Flavor, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Selai Kacang, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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