在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
160 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 192.40克.
早餐: Каждый День Лимонад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Филе Индейки, Нектарин. 午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Пельмени Сытные . 晚餐: Магнит Банан, Славянка Обыкновенное Чудо . 小食/其他: Алтайская Буренка Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|