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Pesagem do dia 24/09/2022: 73,7kg
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73.7 公斤
最近减少: 106.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 70.78克 | 碳水物: 207.87克.
早餐: Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Notco Not Mayo Picante, Tomates, Ovo Frito, Sanduíche de Queijo. 晚餐: Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Frango Desfiado, Zaffari Batata Doce Assada . 小食/其他: Arcor Bala de Mel, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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