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Mikis Kalogeris 的日记, 2014年10月10日

Day 5 of my GM diet. Going great. Droping weight.
today meat & tomato only
83 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月10日:
1192 千卡 脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 146.97克 | 碳水物: 61.74克.   早餐: Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tomatoes. 午餐: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tomatoes. 晚餐: Cabbage Soup. 更多的......
2022 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤

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