在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 107.25克 | 碳水物: 196.96克.
早餐: AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao. 午餐: Jumbo Prosciutto Crudo, Jumbo Kampioen Broodjes, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Kaas Croissant. 晚餐: Komkommer, AH Ovenfriet, AH Tomaat, Beemster 30+ Jong, Chilisaus, AH Kipfiletblokjes. 小食/其他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Grillworst, Lay's Paprika Chips, Rode Tafelwijn, Isey Skyr Aardbei, Kanjers Stroopwafel. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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