在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 49.90克 | 碳水物: 116.47克.
早餐: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Çilek, Muz. 午餐: Tavuk Döner, Alman Pastası, Tavuk Dürüm. 晚餐: Havuç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Kapya Biber, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|