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Kateinski
日记
2022年09月25日
Kateinski的日记, 2022年09月25日
Kateinski的个人资料
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Tag 43
Die Ernährung in Balance halten wirkt ♥️
66.4 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月25日:
1189 千卡
脂肪: 63.12克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 101.46克.
早餐:
Golden Toast Dinkel Toast , Brownie, Butter, Rührei.
晚餐:
Hühnchen Curry, Brokkoli.
小食/其他:
Dr. Oetker Brownie Blechkuchen.
更多的......
1848 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, TrimCoreChallenge YogaBurn - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
17支持者
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2022年09月25日 会员::
hoogan
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