在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 89.13克 | 蛋白质: 131.91克 | 碳水物: 174.84克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Био-Кефир 1%. 午餐: Арахис, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. 晚餐: Сливы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло . 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Морковь, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|