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MrsTofu的日记, 2011年06月8日

在2011年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月8日:
985 千卡 脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 124.51克.   早餐: milk, apple, Old Fashioned Grits, shredded mozzarella kirkland, melon. 午餐: craisins, almonds, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), banana, apple, shredded mozzarella, green beans. 更多的......
1833 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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