在2014年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 85.54克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 165.77克.
早餐: Möhren, Äpfel, Kirschtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Zentis Pflaumenmus, Rama Margarine. 午餐: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Apfel-Granatapfel, Vita D'or Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln, Spiegelei. 晚餐: Apetito Putenstreifen Pfanne, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Aldi Eiweißbrot (35g). 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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