在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 122.98克.
午餐: Bananas, American Cheese, Fried Egg, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Bays Original English Muffin. 晚餐: Apple Dessert Crisp, Cheddar Cheese, Ore-Ida Pepper & Onion Hash Browns, Beef Brisket (Whole, Lean Only). 小食/其他: Pancho's White Cheese Dip, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips. 更多的......
|
一个星期减少4.8 公斤
|