在2014年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2190 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 120.35克 | 碳水物: 345.13克.
早餐: Baileys Coffee Creamer - French Vanilla, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Skim Milk, Honey Nut Cheerios, Coffee, Quaker Life Cereal - Original. 午餐: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Yoplait Greek Blended Yogurt - Blueberry, Bananas, Radishes, Celery Sticks, Hard-Boiled Egg, Sugar, Cabbage, Carrots, Sundried Tomatoes, Sweet Banana Peppers, Canola Vegetable Oil, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Kale . 晚餐: Tomatoes, Green Tea, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Raspberry, Salsa, Tortilla Corn Chips, Skim Milk, Shredded Chicken Burrito. 小食/其他: Clementines, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Starbucks Hazelnut Macchiato (Grande). 更多的......
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2196 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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