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SKINNY THINKING的日记, 2011年06月8日

在2011年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
106.6 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年06月8日:
1506 千卡 脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 45.69克 | 碳水物: 192.30克.   早餐: EGG. 午餐: SPICY BLACK BEAN, SMART ONES PASTA PRIMAVERA. 晚餐: great value mayonnaise, ICEBERG LETTUCE, TOMATOE, OSCAR MAYER TURKEY BACON, COUNTRY WHITE BREAD. 小食/其他: YORK PATTY, great value sweet and salty peanut, SWISS CAKE ROLL. 更多的......
3380 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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