bibbiya的日记, 2022年09月24日

在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 18.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月24日:

979 千卡

脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 32.25克 | 碳水物: 89.09克. 早餐: Sadia Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 午餐: Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate. 更多的......

2001 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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