在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 147.54克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Barilla Макароны, Троекурово Голень Куриная, Помидоры. 晚餐: Рис, Креветки. 小食/其他: Сливы, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|