在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 111.13克 | 碳水物: 235.34克.
早餐: Nanas, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 午餐: Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Kebab, McDonald's Beef Burger. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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