在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 174.97克.
早餐: Mantar sote, Nestle Sütlü Çikolata, Susamlı Simit, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nohut Yemeği, Haşlanmış Nohut, Dana Eti, Tahin Pekmez, Domatesler, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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