|
Всем доброго утра и отличных выходных. А у нас дела такие, снова болеем 🤣, это замкнутый круг какой-то. Как начал сын в сад ходить, так и все. 2 дня ходим 2 недели болеем и я вместе. Тренировки покинули чат в общем.
|
85.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 105.93克 | 碳水物: 211.40克.
早餐: Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Савушкин Кефир 1,5%, Растительное Масло, Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка. 晚餐: Ягодная Полянка Джем Клубничный, Творог 5%, Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Санта Бремор Крабовые Палочки , Globus Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Растительное Масло. 更多的......
|
稳定体重
|