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Salseiro的日记, 2014年10月9日

在2014年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
114.3 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 24.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月9日:
1914 千卡 脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 241.21克.   早餐: Bauducco Bolo de Laranja, Fini Sour Tubes. 午餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 小食/其他: Queijo Gouda ou Edam, Predilecta Goiabada, Regina Queijo Minas Padrão, Adria Bolacha Água e Sal. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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Salseiro的体重历史


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