在2022年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 102.03克 | 蛋白质: 108.11克 | 碳水物: 113.02克.
早餐: Велес Сервелат Варено-Копченый, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Сыр Маасдам. 晚餐: Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Попкорн с Маслом, Хлеб Дарницкий, Велес Сервелат Варено-Копченый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленое Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|