在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
145.7 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 50.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 137.16克 | 碳水物: 70.06克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. 午餐: Желтая Кукуруза, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Увелка Крупа Пшено, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Куриный Фарш. 晚餐: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 小食/其他: Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|