在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 228.50克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебокомбинат Волжский Сушки Чайные, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Батон Нарезной, Равис Колбаса Полукопченая Сокольская, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ржаной Хлеб. 午餐: Овсяное Печенье ПП, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Шебекинские Макароны Ракушки. 晚餐: Чай, Каравай Сушки Чайные, Рыжики, Яблочное Варенье, Сметана , Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Титан Хлеб Фронтовой, Овсяное Печенье ПП. 小食/其他: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Титан Хлеб Фронтовой, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Чай, Кедровые Орехи, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Творог, Финики. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|