在2014年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 74.41克 | 碳水物: 214.14克.
早餐: Apples, Publix Instant Oatmeal - Original. 午餐: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Saltine Crackers, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise, Flatout Flatbread Harvest Wheat. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 小食/其他: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), La Carretta Sopapilla, Reese's Peanut Butter Cup Minis. 更多的......
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2354 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 坐着 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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