在2022年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 20.87克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 6.61克.
早餐: Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Tuborg Special, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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