在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 196.66克.
早餐: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Арахис, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан. 午餐: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Сардельки Растительные Венские, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. 晚餐: Котлетарь Пельмени Немясо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 小食/其他: Магнит Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|