在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 33.72克 | 碳水物: 197.43克.
早餐: Kawa z Mlekiem. 午餐: Pomidory, Sałata, Delikate Twaróg Wędzony, Gotowane Grzyby, Tiradell Makaron Gniazda , Winogrona. 晚餐: Zielone Oliwki, Ogórek Kiszony , Kukurydza, Pasta Jajeczna, Pasta z Makreli, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem. 小食/其他: Haribo Chamallows Minis, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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2684 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 10 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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