在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 81.22克 | 蛋白质: 87.82克 | 碳水物: 153.69克.
早餐: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Capuchino Caramelo, Café Colado, Descafeinado, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural , Carrefour Ensalada Gourmet, Pepino, Tomates Rojos. 晚餐: Panrico Donuts Fondant, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Café Colado, Descafeinado, Hacendado Yogur Natural 0%, Eatlean Queso Proteico, Hamburguesa Casera. 小食/其他: Capuchino, Manzana, Almendras. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|