在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2217 千卡
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脂肪: 113.98克 | 蛋白质: 120.63克 | 碳水物: 167.68克.
早餐: Болгарский Перец, Шоколад, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Гринко Яйца Куриные, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Помидорка 100% Томатная Паста. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Петелинка Куриное Бедро. 小食/其他: Бисквитный Двор Торт Домашний . 更多的......
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2469 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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