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Pesagem do dia 22/09/2022: 74,8kg
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74.8 公斤
最近减少: 105.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 66.80克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 202.28克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Arcor Bala de Mel. 午餐: Embaré Chocolate Laranja, Lacta Bis Xtra Oreo, Mamão Formosa. 晚餐: Dori Pettiz Amendoim, Extra Frango Assado, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Alface Americana, Notco Not Mayo Picante, Cenouras. 小食/其他: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Cacau Show Trufa Banoffee, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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