在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 201.62克.
早餐: Valio Arki Juusto, Salonen Jussin Kaurainen, Tomaatit, Kahvi. 午餐: Rainbow Minikurkku, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rainbow Raejuusto 2%, Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Punajuurisalaatti, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko, Felix Tomaattiketchup. 晚餐: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutale. 小食/其他: Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Korpela Savusaunakinkku, Kahvi, Tomaatit. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|