|
За неделю минус 1 кг ровно
Калорийность в среднем 1500
Питание низкоуглеводное ( до 30г)
Активность средняя
Стресс высокий
|
66.3 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 142.86克 | 蛋白质: 148.56克 | 碳水物: 34.99克.
早餐: Раки (Вареные или на Пару), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: сырники с какао и кокос мукой, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Творожный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Избенка Сырники Творожные 5%. 晚餐: Арахис, Теремок Котлета, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|