在2022年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
108.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2787 千卡
|
脂肪: 92.98克 | 蛋白质: 227.02克 | 碳水物: 251.96克.
早餐: Персики, Апельсин, Мёд, Бахетле Пельмени с Курицей. 午餐: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриные Голени с Кожей, Яблоко Антоновка, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. 晚餐: Евразия Креветки в Темпуре, Красная Икра Икра Морского Ежа, Устрицы, Emborg Филе Морского Гребешка, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Тануки Роллы Филадельфия, Говяжий Стейк (Только Постный). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|