在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1937 千卡
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脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 229.86克.
早餐: Nescafé Café Soluble. 午餐: Holland Master Gouda Vieux, Por Kwan Fried Chili Paste, Auchan Haricots Rouges, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Fèves Pelées Surgelées, Endive, auchan lait fermenté, Auchan Vinaigre de Vin Rouge au Jus d'échalote, Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, échalotte, Ail. 晚餐: Auchan Amandes Décortiquées, Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre, Picard Bâtonnets aux Fruits, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Envia Fromage Blanc 3,1%, Auchan Fruits Rouges Surgelés , Picard Salade Agrumes, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage Roquefort, Bonduelle Maïs, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 小食/其他: Yoplait Lait Fermenté Yorik , Auchan Amandes Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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