|
Жду заветную 4ку на весах 🙏
|
85.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 47.38克.
早餐: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 午餐: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Котлетки Рубленные Куриные. 晚餐: Chikalab Vitawhey . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|