在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 50.88克 | 碳水物: 139.23克.
早餐: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Calabaza Asada, Mercadona Copos de Avena , Maizena Harina de Maiz. 午餐: Hacendado Guisantes Congelados, Champiñones, Judías Verdes, Hacendado Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Quinoa. 晚餐: Hacendado Mostaza, GutBio Salchichas Vegetarianas de Tofu, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Puerro, Coliflor. 小食/其他: Ciruela, Piña, Oatly Leche de Avena. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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