在2022年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 41.49克 | 碳水物: 117.21克.
午餐: Zeytin, Sucuk, Aknaz Köy Peyniri, Şeftali, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı. 晚餐: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur (Pişmiş), Fırında Patates, Ateşoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|