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ImalittleLESSfluffyNOW的日记, 2022年09月22日

What a beautiful day!
59.9 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月22日:
864 千卡 脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 37.96克 | 碳水物: 119.84克.   早餐: Jif Creamy Peanut Butter, Blueberries , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 午餐: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Hidden Valley Ranch Avocado, 365 Dark Red Kidney Beans, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 晚餐: Millville Bran Flakes. 小食/其他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Great Value Original Beef Jerky, Theo Chocolate Organic Fair Trade Sea Salt 70% Dark Chocolate, Post Grape-Nuts Cereal, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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