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Pesagem do dia 21/09/2022: 75,5kg
***** (dep)
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75.5 公斤
最近减少: 104.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 107.42克 | 碳水物: 161.47克.
早餐: Banana Prata, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Chia em Grãos, Saboroso Queijo Parmesão, Tomates, Mandarim Peta Mandarim, Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito, Caponata, Arcor Bala de Mel. 午餐: Swift Moela de Frango, Baião de Dois, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Beterrabas, Pimentão Verde, Alface Americana, Pepino (com Casca), Cenouras, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental. 晚餐: Laranja Pêra. 小食/其他: Arcor Bala de Mel, Bold Snacks Bold Floresta Negra. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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