在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 70.86克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 226.87克.
早餐: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Белый Пеликан Изюм Голден, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка, Брест-Литовск Сметана 15%. 晚餐: Савушкин Кефирный 1,5%, Яйцо, Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки, Брест-Литовск Сметана 15%, Globus Кукуруза. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|