在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 59.71克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 127.23克.
早餐: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Мистраль Киноа Вареная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Медальон Деликатесный из Индейки , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Радужная, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые. 小食/其他: Село Зеленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Малина, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сухие Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|