在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 111.07克.
早餐: Bionova Protein Granola Ягодная, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Активия Натуральный Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 午餐: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Global Village Кукуруза Сахарная, Globus Оливковое Масло Vita Organic, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. 小食/其他: Орехи Кешью, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|