在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 94.68克 | 蛋白质: 82.23克 | 碳水物: 130.19克.
早餐: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Сырой Овощ, Яичница, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай с Лимоном. 午餐: Фруктовый Сад Томатный Сок, Фасолевый Суп, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб. 晚餐: Конфета, Чай с Лимоном, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Окраина Руляда из Курицы, Сырой Овощ, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Сельдь, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Кешью. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|