在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 195.49克 | 碳水物: 216.39克.
早餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, La Paulina Сыр Гойя 40%, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Творог 5%, Ярче Плюшка Сахарная. 午餐: ВкусВилл Окунь Морской Филе , Fix Price Пухлый Кролик, We Are Bio Масло Авокадо, Кабачок, Болгарский Перец. 晚餐: Ирмень Творожок с Жимолостью. 小食/其他: Fix Price Пиччи Классические, Ирмень Кефир 2,5%, Nesquik Какао-Порошок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|