在2014年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 14.43克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 156.21克.
早餐: Publix Instant Oatmeal - Original. 午餐: Flatout Flatbread Harvest Wheat, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Del Monte Diced Peaches in Cups. 晚餐: Broccoli, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Kroger Cinnamon Graham Crackers, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets. 更多的......
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2357 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 坐着 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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