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romi.terzano的日记, 2014年10月8日

在2014年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月8日:
1059 千卡 脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 34.93克 | 碳水物: 109.95克.   午餐: Olive Oil, Stop & Shop Yellow Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Lemon Juice, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Croutons. 晚餐: Stop & Shop Yellow Cheese, Potato French Fries, Whole Wheat Bread, Hamburger on Bun. 更多的......
1565 千卡 运动: 坐着 - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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