在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3741 千卡
|
脂肪: 147.01克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 458.72克.
早餐: Taivalkosken Mylly Talkmuru, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Semper Pofiber Perunakuitu, Kuitusekoitus 12.8.2022, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. 午餐: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Mcennedy Baked Beans Classic Papuja Tomaattikastikkeessa. 晚餐: Fazer Puikula Mysli. 小食/其他: Fazer Karlfazer Taste Of Creamy Liqueur Truffle Milck Chocolate Suklaalevy, Fazer Karlfazer Taste Of Cherry Tryffle Dark Chocolate Suklaalevy, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Fazer Dumle, Fazer Tutti Frutti, Fazer Mustikka-Vadelma Lakritsi, Fazer Lemon Lakritsi, Pingviini Wanhan Ajan Vanilja & Karamelli, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|