在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 138.84克.
午餐: Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Yun-Yi Tahu Kuning, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. 晚餐: Maicih Gurilem, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|