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Die Waage macht wieder Achterbahnfahrt. Ich kann es aber kaum erwarten, die 90 zu knacken...
Ich war die letzten drei Wochen konsequent im ETB, dazu 30 km laufen in der Woche, das müssten doch mindestens 2 Kilo weniger sein.
Ich merke, wie das tägliche Wiegen wieder meine Stimmung beeinflusst, deswegen lasse ich es sein. Es darf nicht von ein paar Zahlen abhängen, ob der Tag schön wird oder nicht.
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93 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2469 千卡
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脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 336.24克.
早餐: Butter, Lidl Brezel. 午餐: Pesto, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Lindt Nusslibecher, Jojo's Streichwürstchen, Butter, REWE American Sandwich, Dürüm Döner. 更多的......
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稳定体重
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